prispevki s ključno besedo: "starejši"
Na ljubljanskem maraton tokrat tudi tekaška ekipa Zlata leta
V nedeljo, 25.oktobra, bo na sporedu že 14. Ljubljanski maraton, na njem pa bo imel svoje predstavnike tudi Zavod Zlata leta.
več »»»
Praktični nasveti za tekače začetnike
Kaj potrebujemo za tek? Kupimo si tekaške copate, zberemo voljo in že lahko začnemo teči. Pa je res tako preprosto? Lahko postanem tekač čez noč?
več »»»
Starostniki in fitnes? Ne!? O, ja!
Si predstavljate starostnika, kako se znoji v fitnesu? Si predstavljate babico pri skupinski vadbi? No, v Ljubljani si lahko ta „pojav“ pogledate tudi v živo.
več »»»
Nordijska hoja. Kaj potrebujemo?
Za nordijsko hojo poleg ustreznih palic potrebujemo le motivacijo za hojo, vsakdanja športna oblačila in primerno obutev (odvisno od letnega čas). Zelo enostavno, kajne?!
več »»»
Nordijska hoja je pravi hit. Zakaj?
Nordijska hoja je primerna za vse starostne skupine. Predvsem pa za tiste, ki uživajo v naravi. S pravilno hojo s palicami krepimo celotno telo (ramenski obroč, telo, noge) in duha.
več »»»
