prispevki s ključno besedo: "gibanje"
Rekreacija: ključ do mladosti
Bi želeli na stara leta ostati mladostni in vitalni? Redna telesna aktivnost je najboljši možen odgovor proti staranju.
več »»»
Starostniki in fitnes? Ne!? O, ja!
Si predstavljate starostnika, kako se znoji v fitnesu? Si predstavljate babico pri skupinski vadbi? No, v Ljubljani si lahko ta „pojav“ pogledate tudi v živo.
več »»»
Razmišljate, da bi začeli teči?
Ne razmišljajte predolgo, škoda je prav vsakega dne, ki ga ne izkoristite za tek. Vedite, da je tek odličen za sprostitev, zdravje, pa tudi lepoto.
več »»»
Nordijska hoja. Kaj potrebujemo?
Za nordijsko hojo poleg ustreznih palic potrebujemo le motivacijo za hojo, vsakdanja športna oblačila in primerno obutev (odvisno od letnega čas). Zelo enostavno, kajne?!
več »»»
Nordijska hoja je pravi hit. Zakaj?
Nordijska hoja je primerna za vse starostne skupine. Predvsem pa za tiste, ki uživajo v naravi. S pravilno hojo s palicami krepimo celotno telo (ramenski obroč, telo, noge) in duha.
več »»»
